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最近「栄養補助食品」とか「特定保健用食品」などなど、健康に良さそうな食品が増えていますね。 毎日の食事だけでは十分に取る事ができず、不足しがちな栄養素を補うための食品のことだそうです。 それら不足している栄養素を補助的に摂取することで、体を健康に保つ効果が期待できるのです。 自分自身は、サプリメント等の健康食品を頑なに拒んでいた過去があります。 毎日の食事で、食品から自然に摂取できるのが一番だと。 そしてそれらは工業的・人工的につくられているのではないかと思っていたからです。 たしかに普段の食事から摂取するのが一番なのでしょうが、栄養バランスや嗜好性を考えると、 なかなか理想的な食生活って難しいと思っていました。 そんなとき、かかりつけの医師に(個人的なコメントとして)勧められたのが、青汁でした。 半信半疑でしたが、商品を手に取り、製造工程や生産現場等の説明書を読んだ上で試してみることにしました。 今では手軽に不足しがちな栄養素を摂取できるとして、重宝しています。

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